あるものに目を向ける

自分にないもの、できないことに目を向けると不満が出てくる。自分にあるもの、できることに目を向けると感謝できる。

あって当たり前、ではないの。あったから、ありがたい、なんだよね。そのありがたいが感じられたら素晴らしい。

毎日毎日、できたことに感謝してみる。あれはできたけど、なぜ、その次のはできなかったんだと責めてはいけない。まず、できたことだかをみてあげよう。

そして、良かったね、と微笑みを向ける。
それだけ。